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血を補う食べ物は何ですか

2018-04-23 08:00:07

女は一生、血を補います。血を補い、女性は血気を満たし、美しく健康的で、つやつやしています。あなたの青春常住のために血を補うチームに参加します。

方法/手順です
1

枣:滋陰と腎を補い、血を養い安神、血を補い気を補う聖品です。

2

この文章は自分の経験から得ました

3

牛乳:蛋白質を含んで、脂肪、無机塩のほかにまたリン、鉄、亜鉛、カルシウムなどの微量元素を含みます。カルシウムも補い、血も補います。

4

豚のレバー:鉄分を多く含み、血を補う上等な食べ物です。

5

かぼちゃ:補中益気、清熱解毒の効能のほか、新陳代謝と造血機能を促進します。

6

桂円:血を養って血を補い、気をよくして安神、とても良い滋養品です。

7

きくらげ:鉄分を豊富に含んで、肌を保護して美容して、血と気をよくします。

8

黒豆:蛋白質、多種の微量元素とミネラルを含みます。血を養い肝臓を平らげて、腎臓の黒髪を補う効果があります。

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