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八宝粥の作り方です

2018-04-28 03:12:27

八宝粥は脾臓を丈夫にして胃を元気にし、胃を元気にして体重を減らします。肥満や神経衰弱の人の食事療法に使うことができて、また日常の健康のための食品にすることができます。でも、できれば自分で炊いたほうが衛生的で安全ですし、買った八宝粥には食品添加物が入っていますし、賞味期限が長いほど食品添加物が多くなります。

食材です
1

黒豆10gです

2

もち米20gです

3

ピーナッツ20gです

4

ハリイ適量

5

トウモロコシ適量です

6

小豆適量です

7

エンドウ豆適量です

8

くり適量です

方法/手順です
1

黒豆、エンドウ豆、小豆は夜遅くまで漬けておきます。

2

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3

くりは衣を取り、小粒に切ります。ハリイは写真を撮らず、衣を取り除いた後に粒を切ります。

4

トウモロコシは粒を剝いておくために洗います。

5

もち米は洗っておきます。

6

鍋にもち米、黒豆、小豆、落花生、栗、トウモロコシ、栗、えんどう豆を入れ、水を加えた後、電気圧力器でお粥を煮るボタンを押し、保温ボタンがジャンプしたら開けます。

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